DMC-GM1 | Program Normal | 12.00mm | ISO-3200 | F3.5 | 1/60s | 0.00 EV | Multi-Segment | Auto WB | 2017-09-11 19:48:41
지난해 전 세계 사망자 5명 가운데 1명은 나쁜 식생활 때문에 숨졌다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.
1천만 명 이상이 저질적 식습관 때문에 숨지고 사망의 절반은 과일과 채소 섭취 부족 때문...
흡연은 남에게 피해를 줄 수 있기 때문에 자제해야 하고,
식습관도 중요하겠지만 운동 부족도 주된 원인이겠죠.
그리고 우리나라 사람들은 '스트레스'를 1순위로 꼽지 않을까 싶습니다.
스트레스 없는 즐겁고 맛있는 주말 보내시길 바랍니다.^^
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하루 3끼 식사의 중요성을 망각한 사람이 많습니다. 가끔 괜찮은 식당에서 웰빙 음식을 먹어도 아무 효과가 없죠. 평소에 먹는 3끼 식단이 가장 중요한 법인데...
2017-09-15 19:29
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