*내 용 : 비타민C 파우더를 1~3그램씩 하루에 여러 번 먹습니다. 하룻동안 먹는 양이 많으면 설사를 합니다. 설사하기 전의 용량이 한계입니다. 그리고 자기 전에는 콩알만하게 떠서 에센스에 개어서 바릅니다. 바르면 먹는 것보다 흡수율이 높습니다. 하지만 피부에 바르는 건 실내 전용입니다. 주로 저녁에요. 비타민 앰플이나 에센스가 미백 용도로 출시되죠. 자주 먹으면 피부가 좀 환해지고 덜 타는 걸 느낍니다.
팔에는 자외선 차단 토시를 쓰는 게 좋..
