*내 용 : 전에 방송에서 나오더군요
금연클리닉 원장 분이 이야기 하신건데 담배는 끊는게 아니라 참는 거라고 하시더군요
끊는다고 생각하면 담배를 다시 피우게 될 때 금연에 실패했다고 다시 피우게 되는데
참는다고 생각하면 예를 들어 3개월을 참았는데 스트레스 때문에 오늘 한개피 피우게 되었다면
그걸 금연에 실패했다고 생각하지말고 지금부터 다시 참으면 된다고 하시더군요
스트레스가 심할 때 담배 한개피로 스트레스를 풀 수 있다면
그냥 한대 피우고 ..