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*작성자 :
犬足을 넘어서
*내 용 :
케틀벨운동은 유산소 + 근력운동으로 아주 좋습니다... 저도 허리가 안좋아서 과격한 테니스, 배드민턴 다 그만두고 그나마 허리를 많이 안쓰는 족구을 하게 되었답니다...
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