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아이디 : jesuscampaign***

닉네임 : 허니필(섬송음훤)

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가입일 : 2015-05-18 11:28

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테니스를 배우기로 했습니다

허니필(섬송음) | 04-25 12:06 | 조회수 : 1,472 | 추천 : 0

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저는 비운동권입니다
숨차고 땀나는 걸 정말 정말 싫어하는 부류죠
그래서 즐기게 된 유일한 스포츠는 당구였는데요

얼마 전 테니스를 배워야 할 필요성을 강하게 느끼고
내일부터 렛슨을 시작하기로 했습니다

그런데
라켓만 하나 있습니다
그것도 아부지가 쓰시는 라켓 중에서
하나 빌려주신 건데요

운동화부터 당장 사야 됩니다
테니스 걸음마 하면서
필요한 게 뭐가 있을까요?

라켓이나 기타 용품 고르는 팁이 혹시 있으시면
너그러이 공유해 주시길 부탁드립니다

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아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

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가입일 : 2015-05-11 21:16

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★물병자리
부루주아 스포츠를!@!!!
2016-04-25 12:34
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아이디 : danielkim3211***

닉네임 : 곰이(gomeee)

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가입일 : 2015-05-12 21:36

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곰이(gomeee)
당구... 테니스... 모두 귀족 스포츠네요 +_+
테니스를 안 쳐서 공유드릴 팁이 없네요 죄송ㅠㅠ
2016-04-25 13:00
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아이디 : queenni***

닉네임 : QueeNni

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가입일 : 2015-05-14 08:32

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QueeNni
제 친구들이 테니스 했던 기억을 더듬어 보면...

1. 라켓의 줄을 다시 매야 할 가능성이 있습니다.
입문자용과 중고급자들의 줄은 좀 다르거든요.
게다가 보관일이 오래 되었다면 줄 자체의 장력이 변했을겁니다.
가까운 테니스 전문 체육사에 가서, 입문자용 줄로 매달라고 하면 교체해 줄 겁니다.

2. 다른 곳 보다 특히 팔꿈치에 무리가 많이 갑니다.
"테니스 엘보"라는 말이 괜히 생긴게 아니죠.
팔꿈치 아대와 소염진통제는 미리 구매 하시는 것이 좋을 듯 합니다.

다른 것들은 줄 매러 가실때 체육사에 물어 보시면 될 듯 하네요~
2016-04-25 13:12
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아이디 : a_mail_to***

닉네임 : elkise

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가입일 : 2015-05-12 00:05

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elkise
제가 중학교때 CA시간에 테니스 했는데 라켓 신발 이렇게만 있으면 됩니다.

공은 연습구 치시고 나중에 폼 다 배우고 랠리하면 상대방이 캔볼 쓰면 다음번엔 나도 하나 까줘야 하지만

보통 연습구로 하죠

테니스 신발이 중요한 이유는 발바닥으로 슬라이딩을 자주 하는데 운동화중에 일부는 발목이 꺾이는 위험이 있습니다.

이제 레슨 하시면 지루한 벽치기 한달정도 하시겠죠? 땅에 공튕겨 포핸드 1~2주 백핸드 벽치기 한달

그 뒤로 일단은 랠리만 하실 것이니 장비 여러가지 사실 필요 없어요 6개월 정도는 자신과 맞는지 다녀보세요

여름되면 체력부담이 조금 있는 운동이라 포기하실지도.. 가을에 하고 겨울에 또 못하고 한해가 지나면 다른 취미가 생길지 모르고요
2016-04-25 13:44
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아이디 : lyounh***

닉네임 : 그러게 말입니다™

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레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2015-06-20 15:53

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그러게 말입니다™
저는 생각이 좀 다르네요. 시작하시는 초심자라도 꾸준히 할 생각이 있으시다면 제대로 갖추세요.
라켓도 아버지께서 꾸준히 현재도 쓰고 있는 것이 아니라면 차라리 하나 구매를 하세요. 최신 모델 아니고 그 직전 나온 모델 정도 구하시면 할인 돼서 좀 저렴하게 구하실 수 있을 겁니다. 제가 지인이 쓰던 라켓으로 시작했다가 잔 진동 때문에 만성적인 테니스 엘보우로 고생하고 있습니다. 라켓도 소모품이기 때문에 쓰다보면 프레임에 균열이 생깁니다. 이런 것이 잔진동의 원인이구요. 쓰던 중고 라켓은 정말 새것 같은 것 아니면 안 쓰시는 것이 좋습니다. 흔히들 바볼랏 퓨어드라이브나 에어로 드라이브 같은 제품 많이 쓰는데 이것들은 프레임 강성이 높은 편입니다. 제대로 된 자세를 익히지 못한 초심자에게는 좋지 못합니다. 비교적 부드러운 프레임의 제품을 구하세요. 20-30대의 일반적 남성 근력을 기준으로 헤드크기는 100 sq 정도, 무게는 290~300g 정도의 비교적 균일한 두께의 프레임을 가진 것으로 구해보세요.
이 제품을 일단 추천 드립니다.
target=_blank>http://www.tennisracket.co.kr/shop/item.php?it_id=1397779468

줄도 새 줄로 쓰시다가 주기적으로 교체해 주세요. 일주일에 서너번 정도의 레슨을 한다면 최소 한달에 한번 정도는 교체하시라 권해 드립니다.
신발도 초보자인데 아무거나 신으면 괜찮겠지 하시겠지만 운동량으로 보면 레슨할 떄가 더 많습니다. 되도록 제대로 된 제품을 구해서 신으시구요.
보통 내구성이 비교적 좋은 아디다스 바리케이드 많이 신는데 제 경험으로는 아디다스 신발들이 갑피가 딱딱하고 쿠션이 없어서 발에 상처가 잘 나더군요. 대안으로 나이키나, 요넥스, 아식스 제품을 추천드립니다.

아대나 모자는 본인이 필요할 때 하시면 됩니다.
레슨을 하신다니 코치님이 알려주시겠지만 벽치기는 하지 마시구요. 폼을 망가뜨립니다.
그리고 보통 테니스 1년 정도 해도 초심자를 벗어나기 어렵습니다. 랠리도 제대로 하지 못하는 경우가 많죠.
긴 시간 가지고 꾸준히만 하신다면 평생의 좋은 취미 하나 얻으시는 겁니다.
2016-04-25 14:02
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가입일 : 1970-01-01 09:00

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탈퇴한 회원
팔만 휘두르는 거라서 어깨부터 손목까지 고장이 날 수도...
2016-04-25 15:30
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아이디 : thomasjo***

닉네임 : 추억자판기

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가입일 : 2015-05-11 09:44

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추억자판기
안정된 운동생활 안착을 기원드려봅니다... ^^
2016-04-25 17:04
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아이디 : cigle***

닉네임 : 티에스

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가입일 : 2015-05-13 03:11

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티에스
어마무시하게 전투형으로 쓰셔서 라켓이 C급만 아니라면
중고라켓으로 일단 초반레슨 땐 쓰셔도 큰 무린 없을겁니다.
저도 예전엔 아버지 라켓 하나 받아서 사용했었습니다.
퀴니님 말씀처럼 장력이 변했을테니 줄은 일단 새줄로 갈아주셔야 될 겁니다.
그 외엔 20년 전 기억이라 딱히 드릴 말이 없네요...ㅠㅠ
2016-04-25 17:10
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아이디 : jesuscampaign***

닉네임 : 허니필(섬송음훤)

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가입일 : 2015-05-18 11:28

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허니필(섬송음훤)
[★물병자리]헉~ 당구만이 세상에서 가장 고급진 스포츠로서 ㅋㅋㅋ
2016-04-25 19:19
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아이디 : jesuscampaign***

닉네임 : 허니필(섬송음훤)

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가입일 : 2015-05-18 11:28

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허니필(섬송음훤)
[★웨비]^^ 저와 같은 형편이시네요 ㅎㅎ
괘안습니당 ㅎㅎ~ 누군가 귀인이 나타나실 겁니다
2016-04-25 19:20
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아이디 : jesuscampaign***

닉네임 : 허니필(섬송음훤)

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허니필(섬송음훤)
[QueeNni]^^ 아 그렇군요~ 전문 체육사를 찾아가봐야겠네요
손목이 그닥 좋은 상태가 아닌데~ 무리하지 않고 살살 배워봐야겠어요
2016-04-25 19:26
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아이디 : ace10***

닉네임 : 물에비친달

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가입일 : 2015-05-14 19:58

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물에비친달
target=_blank>https://youtu.be/8jbyXVSwk7M

일단 폼 연습부터 차근차근.................아무리 급해도 공을 먼저 치시지마시길...
폼이 몸에 적응해야 나중에 빨리 업그레이드됩니다.
2016-04-25 19:28
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아이디 : jesuscampaign***

닉네임 : 허니필(섬송음훤)

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가입일 : 2015-05-18 11:28

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허니필(섬송음훤)
[elkise]^^ 신발이 중요하군요~
날씨와 기후가 꽤 중요한 영향을 끼친다니 명심해 보겠습니다
2016-04-25 19:28
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아이디 : jesuscampaign***

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허니필(섬송음훤)
[그러게 말입니다™]프린스 투어100 라켓, 주기적 줄 교체(월 1회 정도)
나이키, 요넥스, 아식스 테니스화
그리고 아대와 모자는 차차 준비하고~ 벽치기는 폼 형성을 방해하는 방식
긴 시간으로 마음 급하게 먹지 말고 즐기면 되겠군요

라켓은 아버지께서 일주일에 비 오는 날 제외하고 매일 운동하시는데,
최근에 선물 받은 라켓 중에서 하나를 주신 겁니다만
일단 체육사에서 줄 강성과 크랙 등을 확인하러 가보겠습니다

좋은 조언 고맙습니다 ^^
지금으로선 렛슨 잘 받아서 폼만 잘 만들어진다면 그것으로 충분합니다
ㅎ 아버지와 같은 취미, 같은 운동을 할 수 있게 되면 되거든요
아버지 연세가 올해 70이신데 매일 두세시간 이상씩 테니스를 치신답니다
2016-04-25 19:34
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아이디 : ace10***

닉네임 : 물에비친달

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물에비친달
https://youtu.be/ay8Qyx1QIcU
2016-04-25 19:34
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아이디 : jesuscampaign***

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허니필(섬송음훤)
[봄동]^^ 테니스는 배워 본 적 없지만, 배드민턴 스쿼시 등은 기회 생기면 조금씩 치는데요
주기적으로 꾸준히 하는 운동이 원체 없어서요 아직 그런 통증에서는 좀 자유롭습니다만
주의하도록 하겠습니다~ 운동 시작하고 괜히 안 아파야지요 ㅎㅎㅎ
2016-04-25 19:35
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아이디 : jesuscampaign***

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허니필(섬송음훤)
[추억자판기]^^ 시작을 잘 안해서 그렇지
시작하면 꾸준히 포기하지 않고 잘 하는 그런 사람이 바로
접니다 라고 말할 수 있게 되길 기대합니다

ㅎㅎ 고맙습니다
2016-04-25 19:35
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아이디 : jesuscampaign***

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허니필(섬송음훤)
[티에스]네 ^^
전문 체육사 방문이 정말 꼭 필요한 수순이네요 ㅎㅎ
고맙습니다~
2016-04-25 19:36
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아이디 : jesuscampaign***

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허니필(섬송음훤)
[물에비친달]네 마음 급하게 먹지 않고 차분히 폼을 먼저 완성시켜보도록 하겠습니다 ^^
2016-04-25 19:36
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아이디 : ace10***

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물에비친달
https://youtu.be/96WaNwnutp0 이 동영상을 유심히 보시길^^
2016-04-25 19:37
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허니필(섬송음훤)
[물에비친달]빠르고 정확한 풋워크가 먼저라는 거죠?
먼저 정확한 자리에 간 후에 정확한 폼으로 스윙해야 한다는 게 키포인트겠지요?
강사님 말이 상당히 빨라서 다 알아들을 수는 없었어요 ㅎ
2016-04-25 20:03
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아이디 : a_mail_to***

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elkise
[그러게 말입니다™] 폼연습 할 때 테니스 코트 타프벽 치는걸 벽치기라고 하지 않나요? ㅋㅋ 요즘은 다르게 가르치나
2016-04-25 20:59
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아이디 : a_mail_to***

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elkise
[허니필(섬송음)]벽치기가 다른 곳에서는 벽에다 공치는 걸 벽치기라고 하는군요 ㅋㅋ

저는 폼연습 하는걸 벽치기로 배웠는데 헷갈리지 마세요
2016-04-25 21:01
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아이디 : asusp4t***

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반갑구만반가워요
처음 부터 욕심에 무리 하시면 다칠 수 있으니 적당히 하시는 것을 추천해 드립니다.

테니스엘보...
2016-04-26 00:32
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아이디 : jesuscampaign***

닉네임 : 허니필(섬송음훤)

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가입일 : 2015-05-18 11:28

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허니필(섬송음훤)
[반갑구만반가워요]테니스엘보라는게
진짜 조심해야 되는 건가 보네요
살살 해보겠습니다 ^^
댓글 달다 잠들어서인지
테니스 게임하는 꿈을 다 ㅎㅎㅎ
2016-04-26 09:21
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아이디 : asusp4t***

닉네임 : 반갑구만반가워요

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가입일 : 2016-04-12 05:35

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반갑구만반가워요
[허니필(섬송음)]과유불급 이라는 말처럼 적당히 하시면 약이 됩니다.ㅎㅎ
2016-04-26 15:51
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아이디 : m-rios***

닉네임 : 산복도로사진쟁이

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가입일 : 2015-05-11 11:25

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산복도로사진쟁이
레슨은 2년 정도 받는다 생각하십시오~
1년 정도 받아보시고 코치가 괜찮으면 1년 추가하시고,
코치도 코치 나름이고 지도법이 맞을 수도 있고 맞지 않을 수도 있습니다.
잘 안 맞는 것 같으면 다른 코치로 바꾸시면 됩니다.
라켓도 중요하지만 처음에 바른 자세로 배우는 것이 중요합니다.
코치한테 가야 되는 이유가...코치는 모든 공을 똑같이 되돌려주기 때문에 같은 폼으로 칠 수 있게 됩니다.
벽치기 이런 건 절대 하지 마세요~~ 자세 망칩니다. ^^;;
테니스...정말 어려운 운동인데요, 그만큼 매력 있는 평생 운동입니다.
퐈이팅입니다!
2016-04-28 00:42
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