생명보험사회공헌위원회에서 알려주는 바른건강 선서
건강을 생각해야 할 나이에요.
그런데도 건강을 생각하는
생활을 제대로 안하고 있는 것
같은 그런 생활을 하는것 같아요 ㅠㅠㅠ
이 동영상은 오늘 본건데..
절대적으로 꼭 지켜야 할것 같아요.
바른건강 선서 5가지인데요.
여러분도 알아두셔야 할것 같아요.
1. 운동은 꾸준하게
2. 금연 절주!!
3. 음식은 최대한 싱겁게
4. 스트레스는 그때 그때 해소하기
5. 동네병원을 나의 주치병원으로 하기!!
사실 이 5가지만 제대로 지키면서
살면 다 건강할것 같은데..
실천이 문제잖아요?
그래서 저도 냉장고에 팍팍 붙여 놓으렵니다 ^^
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