1. 물에 빠진순간 호흡속도와 심장박동수가 급격히 증가하고 혈압이 상승할수 있습니다. 이때, 심호흡을 하면서
마음을 안정시켜야 합니다. 이때, 당황하면 콜드쇼크가 올수 있고, 사망에 이를수 있습니다.
2. 마음이 안정화되면, 얼음물에서 빠져나와야 하는데, 영상을 보시면, 복부가 물위로 먼저 뜨도록 하면서
양손에 힘을 주면서 기어나오듯이 , 손을 앞으로 전진하면서, 발길질을 합니다. 이때 주의할점은,
몸이 물에서 전부 빠져나오고, 얼음이 단단하고 안전하다고 판단된후에 몸을 일으켜 세우는것입니다.
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