현대인의 건강에 큰 문제가 되는 부분중 하나가 아침식사에 있다고 합니다.
생체 사이클을 일정하게 맞추어 주어야 전체적인 균형을 맞춰주는데 이 시계가 뒤로 늦춰지면서 비만이나
다른 건강상에 문제가 생긴다고 합니다. 때에 맞는 일정한 식사만 하셔도 건강에 큰 도움이 된다고 하네요.
혹시나 다이어트 하신다고 식사를 거르시는 분들은 몸이 상하게 되거나 2차적인 문제가 발생할 수 있으니
식단관리를 하시면서 꼭 도전을 하셔야 된다고 합니다.
엉뚱한 사진에 엉뚱한 글 뜬금없이 한번 올려봅니다. ^^
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