삼겹살 다이어트 돈 많이 드네요

os1019 | 10-02 16:53 | 조회수 : 3,213 가 가

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오늘 처음이라 마트에서 한근 12000원 과 껫잎을 포함하니까 13500원정도 드네요

매일 한끼로 이렇게 먹기는 부담스러워서 당분간 저녁만 먹어야겠네요 ㅎㅎ

★ os1019님의 팝코 앨범 ★
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탈퇴한 회원
저도 다이어트 해야 할 거 같습니다..

같이 일 하는 사람이 저 살쪘다고 했어요..흑;
2016-10-02 16:55
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os1019
[이지[EZ]]근데 회사 사람들은 다이어트에 방해 되더군요

술을 자주 마셔서 ㄷㄷㄷ
2016-10-02 17:17
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탈퇴한 회원
[os1019]저는 회사에서 술 못 마셔요....
2016-10-02 17:34
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아이디 : liis21***

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흙사자 레오
저탄수 고지방 다이어트 하시나 봐요..
요즘 엄청나게 유행하는 것 같더군요.

요요현상도 덜 하고 효과도 빠르지만
비용이 제일 큰 단점인 것 같습니다.

저소득 가정일수록 비만이 심하다는
통계가 괜히 그런게 아닌 듯 합니다.
2016-10-02 18:14
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아이디 : os1019119***

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os1019
[서레오]제가 전에 라면 3개월동안 끊는 대신 피자 짜장 치킨 먹었는데

그때는 살이 빠지지도 찌지도 않았습니다.

그런데 비용부담때문에 다시 라면을 먹었더니 바로 찌더군요

이참에 돈이 들더라도 삼겹살만 먹을려고 합니다. ㅎㅎ
2016-10-02 18:17
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빛이있다면
쌀밥에 김치, 나물종류만 먹어도 저절로 다이어트 됩니다.
대신 술, 라면, 치킨, 피자, 과자, 커피 등등 군것질을 하게 되면 다이어트가 어려워지고요.^^
2016-10-02 18:34
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무무반
[빛이있다면]최고 다이어트에 상극인 고탄수네요 ㄷㄷㄷ
2016-10-02 18:40
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아이디 : foxhjk***

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무무반
생각보다 힘드네요 저탄 고지 이거
밖에서 먹을게 엄네요 죄다 탄수화물만 팔아서 ㄷㄷ
2016-10-02 18:41
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another-세상
이거 먹으면 빠지나요???
2016-10-02 18:47
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아이디 : os1019119***

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os1019
[another-세상]빠진다고 TV에도 나왔더군요
2016-10-02 18:57
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아이디 : os1019119***

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os1019
[무무반]탄수화물 빼면 먹을게 없는데

다행히 고지방은 괜찮다고하니까 다행이네요

대신 돈 많이 나감 ㄷㄷㄷ
2016-10-02 18:58
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한줄기희망
예전에 유행했던 "황제" 다이어트죠 ㄷㄷ
2016-10-02 19:13
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jong07
한끼에 한근이나 먹으면 살이 찔거 같은데요..??
2016-10-02 23:58
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모코나
수입냉동 사드세요~ 거의 반값... 저도 요즘 그렇게 다이어트 하는데 진짜 좀 빠졌어요.
2016-10-03 00:48
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아이디 : os1019119***

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os1019
[모코나]진짜 효과가 있나봐요 ㅎㅎ
2016-10-03 05:27
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오맹
콜레스트롤 조심하세여 삼겹살말고 오리도 괜찮을거 같은데요
2016-10-03 10:46
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연둥산
덕분에 인터넷에서 호주산이나 독일산 돼지고기를 찾아보고있네요. ㅠㅠ;
2016-10-03 17:59
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아립
살은 빠지는데 고지혈증 콜레스테롤증가 등등..
원푸드다이어트 치고 제대로된건 없습니다.
2016-10-03 21:33
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Damien
[아립]http://blog.naver.com/healthcrew/220735926495
그렇지 않습니다. 이러한 저탄수화물 고지방 식단은 말씀하신 수치까지 좋아지게 만듭니다. 그렇기 때문에 이슈가 되었습니다. 원푸드 다이어트라는 말도 맞지 않아요. 영양소 비율만 맞춰주면 어떤 음식이든 상관없습니다. 물론 천연의 좋은 재료라는 가정하에요.
2016-10-04 00:33
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가입일 : 2015-06-11 17:58

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아립
[Damien]저탄수화물식단이면 되지 굳이 리스크를 가져가며 고지방을 찾아 먹을 이유는 없습니다.
위 블로그에도 저탄수화물 고지방식을 했다는거지 고지방식이 좋다는 결론은 아닙니다.

뭘 먹든간에 gi지수가 낮고(60이하) 탄수화물 함량이 적은 식단으로 적게 먹는게 가장 감량에 좋습니다.
2016-10-04 02:42
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아이디 : jangdamien***

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가입일 : 2015-05-11 23:37

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Damien
[아립]말씀하신 감량 방법이야 여러가지죠. 저는 감량 측면에 대해 말씀드린게 아닙니다. 고지방식이 인슐린 중립적이라 당뇨 개선, 혈당 조절 등에 유리하기 때문에 다이어트와 함께 이슈가 된 것인데, 개선이 관찰되고있는 영역을 리스크라 하시니 말씀드린거예요. 저의 경우는 이미 적게 먹는 걸로 20kg을 뺐기 떄문에 다이어트에 대해선 별 어려움이 없는 상태이지만 가족에 당뇨환자가 있기 때문에 관심을 가졌습니다.
2016-10-04 04:11
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