[300]하루에 한끼는...

산을 넘어서 | 09-04 14:16 | 조회수 : 573 가 가

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하루에 한끼는 이렇게 먹으려고 노력합니다.

똑같은 메뉴로 먹을 수는 없지만

통밀빵과 우유와 토마토는 꼭 먹으려고 합니다.

여름에는 토마토 셀러드로

겨울에는 토마토 수프로 해서 먹는데...

집사람은 질리지 않느냐고 하지만

든든하고 소화잘되고 좋네요.

▣▣

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▣▣

몇일전에 tv에서 백선생 요리중에 나온 에그 스크렘블을 따라 해봤는데

첫번째는 우유조절을 잘못해서 실패하고

두번째만에 성공을 했네요...

참...tv따라 요리도 해도 해보고...^^

★ 산을 넘어서님의 팝코 앨범 ★
https://photo.popco.net/46462

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아이디 : crossbill***

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가입일 : 2015-05-11 12:40

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Twin 하트
커 ~ 완전 다이어트식 아닌가요

저는 삼시세끼를 저렇게 묵어도 빠질까 말까 한데 말이죠 ㅠㅠ
2015-09-04 14:32
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가입일 : 1970-01-01 09:00

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탈퇴한 회원
사진이 "건강건강"속삭이고 있네요.^^*
2015-09-04 14:49
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아이디 : mujin44***

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가입일 : 2015-03-19 17:08

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4umu
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견족님 그렇게 안 봤더니.. ㅎ 배고파유~ ㅜㅜ

건강한 식단이지만 맛도 참 좋을 것 같습니다. 에그 스크램블도 빛도 색도 참 좋은 게 한 입 먹고 싶네요~ ^^
2015-09-04 15:05
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아이디 : sujungtoy***

닉네임 : 연후아아빠신이~♥

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가입일 : 2015-05-11 18:06

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연후아아빠신이~♥
토마토 좋지요.*^^*
익혀 먹으면 더 건강해 진다고 하니, 스프로 만들어 드시면 더 건강에 좋으실거 같아요.
2015-09-04 16:12
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아이디 : dukyang***

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가입일 : 2015-05-12 17:57

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산을 넘어서
[Twin 하트]저도 다이어트 하려고 노력은 하는데...
그냥 유지만 하고 있습니다...ㅎㅎ^^
2015-09-04 17:19
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아이디 : dukyang***

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가입일 : 2015-05-12 17:57

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산을 넘어서
[뺑기통]밥밖에 모르는 밥돌이였는데 언제부턴가....
감사합니다...그리고 즐거운 시간 보내시기 바랍니다...^^
2015-09-04 17:20
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아이디 : dukyang***

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산을 넘어서
[4umu]아이쿠...죄송합니다...ㅎㅎ
좋은 말씀에 감사드리며...속은 풀리셨는지요...
주말 즐겁게 보내시기 바랍니다...^^
2015-09-04 17:22
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아이디 : dukyang***

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산을 넘어서
[신이~♥]토마토가 맛있더라구요...특히 완숙보다는 찰토마토가...
살짝 꿇는물에 데쳐 먹는것도 좋더군요..ㅎㅎㅎ
주말인데 맛있는 요리 드시고 사진 올려주세요...^^
2015-09-04 17:24
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아이디 : anipus***

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숲냥이
샐러드가 참 맛있어보입니다. 빵과 스크램블에그까지 완벽하네요.
서양에선 가볍게 먹는 식사라는데 익숙하지 않으니 여기선 자주먹기 힘든 별미인 것 같습니다.
일주일에 한 번이라도 먹을 수 있다면 좋겠네요. ㅎㅎ
2015-09-04 17:35
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아이디 : darong_papa***

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딱지아저씨
저도 좀 골고루 먹어야 하는데~ ^^
건강 잘 챙기세요~~
2015-09-05 01:46
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아이디 : unionsys***

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차사랑777
너무나 맛있어 보여 군침이 넘어 갑니다. 즐감합니다.
2015-09-05 19:59
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아이디 : dukyang***

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산을 넘어서
[숲냥이]감사합니다...^^
나이가 들수록 활동량이 적어지다보니 이렇게라도 해서 체중조절이 필요해서...
2015-09-06 23:00
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아이디 : dukyang***

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산을 넘어서
[딱지아저씨]젊어서는 진짜 골고루 잘먹어야 합니다...
그리고 나이들수록 조금씩 소식이 필요하고...ㅎㅎㅎ
감사합니다...^^
2015-09-06 23:01
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산을 넘어서
[차사랑777]좋은 말씀 감사합니다...^^
제중조절을 위해서 어쩔수 없이....
2015-09-06 23:02
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