제가 요새 운동하면서 열올리는것.

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제가 요새 운동하면서 열올리는것.

2016-05-12 12:51 | 조회수 : 1,917 본문보기

덧글 33 접기

제니지민 2016-05-13 01:46
근육 운동을 병행하셔야 합니다.
i) 제대로 했을 때 유산소 운동보다 근육 운동이 살을 더 효율적으로 뺍니다.
ii) 운동 제대로 하는 사람들 중에 체지방 한 자릿수 꽤 되는데, 얼굴 멀쩡합니다.

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