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오늘 24000보나 걸었네요
2016-10-08 23:26 | 조회수 : 489
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덧글 4
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나이는숫자다
2016-10-11 13:43
많이 걷는다고 살빠지는 아니더라구요.
저는 매달 2~3회 산행하는데 보통 15km 전후니까 2~3만보 걷는다고 봅니다.
그것도 배낭 메고 산길을...그리고 하루 평균 2000kcal 정도로 많이 먹지도 않은데
절대로 살은 안빠지네요.
제 키가 178에 77kg....몇년 째 고정...지금 보다 5kg정도 더 빼야 되는데...
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저는 매달 2~3회 산행하는데 보통 15km 전후니까 2~3만보 걷는다고 봅니다.
그것도 배낭 메고 산길을...그리고 하루 평균 2000kcal 정도로 많이 먹지도 않은데
절대로 살은 안빠지네요.
제 키가 178에 77kg....몇년 째 고정...지금 보다 5kg정도 더 빼야 되는데...