집에 들어 오니깐 덥네요..

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집에 들어 오니깐 덥네요..

2017-11-29 20:51 | 조회수 : 938 본문보기

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돌케(Dolke) 2017-11-29 23:04
계단 운동이 제일 좋다고 하드라구요.. 이따금씩 왕복 한시간즘 걸리는 동산 오르막길 올라갔다 내려왔다 하는데..
몸에 열도 내면서 하체 근육을 올려주는 운동이 오르막 운동만한게 없는것 같습니다.
부지런히 하시는거보니 부럽습니다.^^

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