[12-35] 65 km 달리고 봉크~

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[12-35] 65 km 달리고 봉크~

2019-11-24 22:46 | 조회수 : 1,786 본문보기

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RTS3 T* 2019-11-25 21:51
오늘은 하루종일 후유증에 시달리고 있습니다.
무릅 근육은 빵빵하게 부풀러 올라서 딱딱하기 보단 뻣뻣하고...
무릅은 기름칠이 필요한 상태이고...
순댓국과 삽결살로 보충해 준 상태입니다.

평상시 운동이 정말 중요한데...
그나마 일주일에 한두 번이라도 꼭 해줘야 합니다. ㅠ.ㅠ

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