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코골이를 잡는 베게
2007-06-21 11:25 | 조회수 : 1,829
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덧글 13
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wu7972
2007-06-22 02:24
코를 골면 생기는 가장 큰 문제가
수면 무호흡증으로 인해 수면 효율이 떨어진 다는 것인데,
저런 식으로 각성을 통해 코골이를 막는 것은
수면 효율면에서는 큰 도움이 안된다고 알고 있습니다..
물론 옆사람의 수면 효율에는 도움이 될 지 몰라도..^^
가장 확실한 방법은 코골이 수술이라던데,
은근히 대수술이라는 얘기가 있어서..
일단은 그냥 코골면서 자는 중..;;
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수면 무호흡증으로 인해 수면 효율이 떨어진 다는 것인데,
저런 식으로 각성을 통해 코골이를 막는 것은
수면 효율면에서는 큰 도움이 안된다고 알고 있습니다..
물론 옆사람의 수면 효율에는 도움이 될 지 몰라도..^^
가장 확실한 방법은 코골이 수술이라던데,
은근히 대수술이라는 얘기가 있어서..
일단은 그냥 코골면서 자는 중..;;