제가 요새 운동하면서 열올리는것.

2016-05-12 12:51 | 조회수 : 1,946 본문보기

맨 아래로

덧글 33 접기

회원정보

아이디 : go820505***

닉네임 : May rose

포인트 : 75509 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-06-11 21:17

포토앨범보기 쪽지보내기

001May rose
저두 6개월동안 수영했는데 집에가서 저녁 든든히 먹었더니... 다이욧 효과가 전혀 없어서^^
이번달부터는 수영만하고 저녁을 안먹어 보기로 했어요.

처음에는 엄청 배고픔에 허덕였는데... 한 열흘 지나니 참을 만 합니다.ㅋㅋㅋ
2016-05-12 12:56 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[May rose] 저도 굶고 운동하면 힘없어서 운동이 더 안되더라구요.
머 먹고 운동하고 집에가서 정 배고프면 두부 먹으래요.ㅋㅋㅋㅋ
2016-05-12 12:59 신고
답글

회원정보

아이디 : danielkim3211***

닉네임 : 곰이(gomeee)

포인트 : 356959 점

레 벨 : 골드회원(레벨 : 5)

가입일 : 2015-05-12 21:36

포토앨범보기 쪽지보내기

002곰이(gomeee)
배는 나왔는데 눌러보면 딴딴한... 전혀 어울리지 않는 옵션이 ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
2016-05-12 13:03 신고
답글

회원정보

아이디 : mtree91***

닉네임 : 아침나무

포인트 : 178628 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-14 09:39

포토앨범보기 쪽지보내기

003아침나무
두분이 다정하십니다.

^^
2016-05-12 13:04 신고
답글

회원정보

아이디 : kimjihoe

닉네임 : 까망

포인트 : 568194 점

레 벨 : 골드회원(레벨 : 5)

가입일 : 2006-07-30 20:12

포토앨범보기 쪽지보내기

004까망
아~~ 저도 운동 다시 시작해야 하는 데... ㅠ.ㅠ 저녁 안 먹는 거.. 시도 해 보다가... 와이프가 자꾸 맛난 걸로 유혹(?)해서...
결국 먹고, 또, 먹고... ㅠ.ㅠ
2016-05-12 13:05 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[★웨비] 배는 안나왔음.
그냥 11자가 없을뿐..ㅋㅋㅋㅋ
2016-05-12 13:11 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[아침나무] 누구랑 누구요??ㅎㅎㅎ
2016-05-12 13:12 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[까망] 저는 더 잘 먹게 되더라구요.
운동하니까!! 이러면서..ㅎㅎㅎ
2016-05-12 13:12 신고
답글

회원정보

아이디 : andekubo

닉네임 : 莫生氣

포인트 : 65966 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2008-09-29 11:30

포토앨범보기 쪽지보내기

005莫生氣
배는 안 들어가고 딴딴하면 병원가보세유~ @@ ㅍㅍㅍ
구충제 드셨남유...? ㅍㅍ
2016-05-12 13:16 신고
답글

회원정보

아이디 : JKPETERLEE***

닉네임 : Mid

포인트 : 49720 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2016-03-14 09:36

포토앨범보기 쪽지보내기

Mid
[★물병자리] 얼레리~ 꼴레리~~
웨X님하고~~ 물X님하고~~ ㅎㅎㅎ
2016-05-12 13:37 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[EDMONDS] 에드님......
저랑 웨비님은 호형호미친뇽 하는 사이입니다.
2016-05-12 13:58 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[莫生氣] 배는 안나왔다고 했..
2016-05-12 13:58 신고
답글

회원정보

아이디 : kbus00***

닉네임 : ㉿버스

포인트 : 163111 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 10:27

포토앨범보기 쪽지보내기

006㉿버스
11자가 그냥 만들어지진 않지만요.... 홧팅 ^^
2016-05-12 13:58 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[㉿버스] 먹는걸 좋아해서 망햇어요.
2016-05-12 13:58 신고
답글

회원정보

아이디 : JKPETERLEE***

닉네임 : Mid

포인트 : 49720 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2016-03-14 09:36

포토앨범보기 쪽지보내기

Mid
[★물병자리] ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
2016-05-12 14:04 신고
답글

회원정보

아이디 : flame000***

닉네임 : 프레

포인트 : 252382 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-12 21:09

포토앨범보기 쪽지보내기

007프레
11자는 음 부지런히 먹으면... 생기기도 하는 ㄷㄷㄷㄷ
2016-05-12 14:39 신고
답글

회원정보

아이디 : sisioka***

닉네임 : 로이도

포인트 : 61355 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-06-12 00:05

포토앨범보기 쪽지보내기

008로이도
11자 고지가 얼마 안남았네유 ㅎㅎ
2016-05-12 15:04 신고
답글

회원정보

아이디 : hawrim

닉네임 : 알테마웨폰

포인트 : 540036 점

레 벨 : 골드회원(레벨 : 5)

가입일 : 2011-12-27 13:07

포토앨범보기 쪽지보내기

009알테마웨폰
파이팅 ㅇㄱㅇ/
2016-05-12 15:40 신고
답글

회원정보

아이디 : superappagom***

닉네임 : 살림하는아빠곰🐻

포인트 : 236780 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-13 13:42

포토앨범보기 쪽지보내기

010살림하는아빠곰🐻
마눌님이 7월까지 20키로 감량하면 렌즈사준답니다ㅜㅜ
2016-05-12 16:21 신고
답글

회원정보

아이디 : hong1102

닉네임 : Reboot

포인트 : 129732 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2005-11-17 19:24

포토앨범보기 쪽지보내기

011Reboot
복근 운동은 너무 열심히 하면 근육이 잡혀서 오히려 배가 더 나옵니다 ㅜㅜ
2016-05-12 19:32 신고
답글

회원정보

아이디 : jiminsun***

닉네임 : 제니지민

포인트 : 21980 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2015-05-28 09:19

포토앨범보기 쪽지보내기

012제니지민
배 11자가 세상에서 가장 쉬웠어요 할 정도로 그리 어렵지 않습니다. 테니스 치세요. 코어 운동 꾸준히 하시구요.
2016-05-12 20:06 신고
답글

회원정보

아이디 : jiminsun***

닉네임 : 제니지민

포인트 : 21980 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2015-05-28 09:19

포토앨범보기 쪽지보내기

제니지민
[살림하는아빠곰🐻] 전 그런 거 없이 그냥 사주던데.. ㅋㅋ
2016-05-12 20:06 신고
답글

회원정보

아이디 : arum006***

닉네임 : 삼순이오빠

포인트 : 3873 점

레 벨 : 정회원(레벨 : 8)

가입일 : 2015-12-12 12:10

포토앨범보기 쪽지보내기

013삼순이오빠
제가 평균체형인데 복근 보려고 체지방 말리느라 유산소+식이조절 했는데 10kg정도 빠져야했습니다. 체지방 10.5% 얼굴이 해골되어서 그만뒀네요 ㅎㅎ
2016-05-12 20:31 신고
답글

회원정보

아이디 : seoyoon0828***

닉네임 : seoyoon

포인트 : 25848 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2016-01-18 14:32

포토앨범보기 쪽지보내기

014seoyoon
화이팅입니다!!!
2016-05-12 21:58 신고
답글

회원정보

아이디 : asusp4t***

닉네임 : 반갑구만반가워요

포인트 : 54795 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2016-04-12 05:35

포토앨범보기 쪽지보내기

015반갑구만반가워요
업드려서 뒷발차기 운동에서 빵 터졌네요.ㅋㅋㅋ
2016-05-13 00:44 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[삼순이오빠] 저는 해골 되기전에 포기해야할까요.ㅠㅠㅠ
2016-05-13 00:45 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[제니지민] 테니스는 부루주아 운동이라고..ㅠㅠㅠ
2016-05-13 00:45 신고
답글

회원정보

아이디 : wlgus_0202***

닉네임 : ★물병자리

포인트 : 225224 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-05-11 21:16

포토앨범보기 쪽지보내기

★물병자리
[seoyoon] 서윤님 댓글 기다렸....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2016-05-13 00:45 신고
답글

회원정보

아이디 : jiminsun***

닉네임 : 제니지민

포인트 : 21980 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2015-05-28 09:19

포토앨범보기 쪽지보내기

제니지민
[★물병자리] 말도 안 되는 헛소문들이 있곤 하죠.
2016-05-13 01:44 신고
답글

회원정보

아이디 : jiminsun***

닉네임 : 제니지민

포인트 : 21980 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2015-05-28 09:19

포토앨범보기 쪽지보내기

제니지민
[삼순이오빠] 근육 운동을 병행하셔야 합니다.
i) 제대로 했을 때 유산소 운동보다 근육 운동이 살을 더 효율적으로 뺍니다.
ii) 운동 제대로 하는 사람들 중에 체지방 한 자릿수 꽤 되는데, 얼굴 멀쩡합니다.
2016-05-13 01:46 신고
답글

회원정보

아이디 : aerill***

닉네임 : 박정우_눈먼냥이

포인트 : 256426 점

레 벨 : 최우수회원(레벨 : 6)

가입일 : 2015-03-12 12:14

포토앨범보기 쪽지보내기

박정우_눈먼냥이
[제니지민]일단 테니스는 장소가 필수라서요...
은근히 까탈스럽지요 ㄷ
2016-05-13 08:59 신고
답글

회원정보

아이디 : jiminsun***

닉네임 : 제니지민

포인트 : 21980 점

레 벨 : 우수회원(레벨 : 7)

가입일 : 2015-05-28 09:19

포토앨범보기 쪽지보내기

제니지민
[박정우_눈먼냥이] 제가 한국이 아니라서 그런 것도 있지만,
장소도 장소지만, 사실 더 큰 장애물은 i) 날씨와 ii) 같이 칠 사람이라고 봅니다.

처음 시작하시면 어차피 레슨 (개인이든 단체든)을 받아야 하기 때문에 같이 칠 사람 걱정은 안 해도 되고,
운이 좋아 실내 코트에서 레슨을 받으실 수 있다면 날씨 걱정도 안 해도 되겠죠.

2016-05-13 10:37 신고
답글

회원정보

아이디 : arum006***

닉네임 : 삼순이오빠

포인트 : 3873 점

레 벨 : 정회원(레벨 : 8)

가입일 : 2015-12-12 12:10

포토앨범보기 쪽지보내기

삼순이오빠
[제니지민] 달리지않는날은 근력운동 하죠.
웨이트라기보단 체력강화용으로 턱걸이 100개 딥스 100개 푸쉬업 100개. 나눠서 했는데 제가 얼굴에 살이 적은편이라 얼굴도 티가 좀 나더라고요~
2016-05-14 17:58 신고
답글

SNS 로그인 덧글 입력