궁시렁궁시렁..

2010-02-10 02:30 | 조회수 : 478 본문보기

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아이디 : godswill

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001무진군
!!!!... 오로라도 찍으셔놓고 또 뭘찍으러 가세요!!! 안그래도 아까 골목길 블루스님과 부러워!!! 부러워!! 를 연발하다 왔는데....
해외라곤 신행뿐인 무진군..;ㅂ;

2010-02-10 02:40 신고
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002로레인
부럽부럽부럽~~~ 애기있으면 운동도 못가는 신세라는....ㅜ.ㅜ 체중은 늘어만가고...가끔 신랑은 "넌 누구세요?" 이러고....ㅜ.ㅜ
봄되면...저도 체중감량 돌입돌입!!! 개인트레이너로는 승현군 영입....아마도 운동방법은 유모차 끌고 다니기....
2010-02-10 02:44 신고
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003아이엠줄리
무진군님// 오로라...^^ㅋㅋㅋ 아 골블님이랑 출사모드하셧군요 ㅋㅋㅋ 근데 제가 부러우시다니^^;;; 이상한 일이십니다...ㅠㅎㅎ
전 그저 피로에 찌들어 있을뿐...ㅠ

승현맘님//ㅋㅋㅋ 승현아가 넘 귀여워요. ^^ 흐흐..유모차 끌고다니기 운동 ...운동량 완전 많을 것 같아요...하악...ㅎㅎ
2010-02-10 02:52 신고
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004LaPasionaria빛돌
아침 조금이라도 좋으니 꼭 챙겨드세요 ^^ 살 잘 빠집니다

그리고 운동 시작 2시간쯤 전에 설탕 안섞인 100%벌꿀로 꿀물 조금 타서 마신 뒤에 운동해도 지방분해가 잘 되니 참고하세요 ^^
(덤으로 피로감도 덜 오니까 도움이 많이 될 듯 합니다)
2010-02-10 04:16 신고
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005작은나귀
지금도 이쁜데...체중감량.....변신하기전까지는 힘들어도..꾹 참고 하세요....나비처럼.ㅎㅎㅎ
2010-02-10 07:10 신고
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006ulappa
잘 아시져... 많이 드셔야 운동도 잘 하실수 있다는거.... 큿....
그런데 제가 보았던 줄리님은 굳이 운동을 하셔야 했던 바디는 아니시던걸로 기억하는데....
어디 우주에라도 가시나요?>... ㅋ
2010-02-10 08:48 신고
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007락
굶고 많이 운동하면 나중에 두배로 찌게됩니다...
몸의 균형이 가장 중요해요...^^
제가...좀 창피한 이야기지만, 26키로그램을 빼봐서 알거든요...
빼는것도 중요하지만, 유지하는 것이 더 중요해요...^^
운동은 급작스럽게 하지 마시고 꾸준하게 서서히 강도를 높여주는 것이 좋구요,
스트레칭 30분, 유산소 40분, 근력 30분...꾸준히 하시면 금새 좋아지실거에요..
근데...별로 빼지 않아도 되실 듯 한데...^^;
2010-02-10 10:14 신고
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008버몬트
허겅! 체중감량!
저도 어서 해야할텐데말이죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
겨울은 미워요 춥고 살찌는 계절..
그런데 봄도 미워요, 따듯하고 살찌는계절...
그러고보니 여름도 가을도 살찌기는 마찬가지였군요

...에잇 저주받은 육체!
2010-02-10 11:06 신고
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