[미니+17] 운동?

2016-05-03 10:37 | 조회수 : 1,103 본문보기

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아이디 : luxonic***

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001파블로프의개
올라가는거는 관절에 크게 무리를 주지 않는다고 들었습니다
내려올때 체중이 실리기 때문에 않좋다고 하네요
체력단련에 도움되실듯 하네요 ㅎㅎ
2016-05-03 10:47 신고
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가입일 : 1970-01-01 09:00

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002뺑기통
요즈음 아파트계단은 정말 계단이 아닌 창고가 되고 있는듯해요.

저러지 말아야 하는데..계단운동 생각보다 운동 많이됩니다.꾸준히 즐기시길...^^*
2016-05-03 10:47 신고
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아이디 : bjh776***

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003WHA!BANG
저도 건강하게 살고 싶은데 요즈음 허리가 ㅠㅠ ㄷㄷㄷ
2016-05-03 11:22 신고
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아이디 : dukyang***

닉네임 : 산을 넘어서

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004산을 넘어서
계단 올라가기가 돈안들이고 최고의 효과을 얻을 수 있는 운동이라고 알고 있습니다..
내려올땐 엘레베이터를 이용하시는건 아시죠...^^
2016-05-03 12:39 신고
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아이디 : dididass***

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005완전후지네
건강잘챙기세요^^
2016-05-03 14:22 신고
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아이디 : darong_papa***

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006딱지아저씨
올라갈때는 괜찮다고 들었습니다. ^^
대신 내려오는건...;;;
저도 11층인데 오늘 걸어서 올라가봐야겠습니다 ㅎㅎㅎ
2016-05-03 16:03 신고
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아이디 : yhandjy***

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노모세상
[아오좋아♥] 당근 내려갈때는 엘리베이터이죠...ㅎㅎ
2016-05-03 16:07 신고
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아이디 : yhandjy***

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노모세상
[뺑기통] 아파트 이사가지 않는한 즐길려구요..ㅎㅎ
2016-05-03 16:07 신고
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아이디 : yhandjy***

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노모세상
[WHA!BANG] 일단 최대한 많이 걸어실려고 노력을 하심...허리도 괜찮아지지 않을까요...쾌차하시기 바랍니다.
2016-05-03 16:08 신고
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아이디 : yhandjy***

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노모세상
[犬足을 넘어서] 네네...내려올땐 당근 엘리베이트죠..ㅎㅎ
2016-05-03 16:08 신고
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아이디 : yhandjy***

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노모세상
[완전후지네] 감솨합니다.
2016-05-03 16:08 신고
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아이디 : yhandjy***

닉네임 : 노모세상

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노모세상
[딱지아저씨] 앞으로 쭈욱 생활화되시기를 기원드립니다.
2016-05-03 16:09 신고
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아이디 : mujin44***

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0074umu
그래도 무리 하시면 큰일이니 조심하세요~ ^^
2016-05-03 17:20 신고
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008연후아아빠신이~♥
무릎 조심하세요.ㅜㅠ
요새 저도 무릎때문에 죽겠네요.
다행히 연골손상은 아니라 인대염증이라 다행이긴 한데,. . . 한순간에 훅 갈 수도 있어서 조심스럽습니다.ㅠㅜ
2016-05-03 23:41 신고
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009비 온 후
일반주택에 사는 저는 이런 계단 운동 하시는 분도 부럽습니다......;;;;
2016-05-04 00:18 신고
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