004sunless건강 관리 잘 하세요..
전 올 해 혈당 관리 손을 놓았더니 저녁에 먹는 약 하나를 더 처방 받았습니다.
정신 차리고 운동이랑 식이조절을 해야 하는데 모질지 못한 성격 탓인지 이러다 인슐린 주사 처방 받게 생겼습니다...ㅠㅠ 2018-09-08 13:08 신고
스나이퍼^[시간고정자/TimeFixer™]ㅎ~ 5시간을....어쩐지 지난번에 시간고정자님을 뵈니...엄청 건강하시더군요^^
예전에 걸을때...누가 뒤에서 뒷따라 온다 싶으면..더울 속도를 내는 심리적인 압박이 생기더라구요 ㅋ ㅋ
조금 더 산에 갔다...계속 아프면..걸을까 합니다^^
감사합니다^^2018-09-09 03:10 신고
스나이퍼^[설산]ㅋ ㅋ 요즘은 아이스 커피를 만들어서 들고 다닙니다 ㅎ~
산을 싫어했는데...산에선 나무가 많아 강한 햇빛도 막아주고 바람도 너무 맛있게 불어서
기분이 좋터라구요^^
친구가 지팡이를 사용하라고 알려 줘..요즘 산에 오르는 속도가 빨라졌습니다^^
감사합니다^^ 2018-09-09 03:27 신고
스나이퍼^[근평]아니~~근평님 지금 한국은..주무실 시간인데..ㅎ~
한국에 산에 오르면..멋있는 산맥이 많은데...
이곳에 제가 오르는 산엔 나무가 많아서....경치를 못 구경해요 ㅜ.ㅜ
또한 산길이 젖어 미끄러워... 내려오는 사람들을 보면..
미끄러져..허벅지에 흙탕물 묻힌 사람들을 많이봅니다 ㅋ ㅋ
감사합니다^^2018-09-09 04:41 신고
redskin[스나이퍼^]무릎이 아픈 것은 연골이 닳고 있거나 여러 문제가 있는 것입니다 약 먹어도 소용이 없어요
양손에 지팡이를 사용하시고, 무릎 보호대도 하십시오
그래도 계속 아프면 완만한 코스로 바꾸세요
작은 카메라를 배낭에 넣어 두었다가 쉴 때마다 찍으시면 지루하지 않습니다2018-09-09 09:39 신고
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003시간고정자/TimeFixer™
하루 5시간쯤 아침 저녁으로 걸으면서 사진을 찍으니 뱃살이 좀 빠지더군요~ㅎㅎ
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