산에 오르다...

스나이퍼^ | 09-08 03:32 | 조회수 : 892 가 가

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얼마전에 의사선생님께서

저에게 비만 초기라 하시여서

요즘 작은 산을 주3회 갔습니다...

첨에는 사진기도 들고 갔으나...

제 체력의 한계를 느껴.. 사진은 포기했습니다^^

요즘 지팡이 들고 오르니..좀 쉽네요 ㅋ ㅋ ㅋㅋ

SIGMA dp3 Quattro | Manual | 50.00mm | ISO-250 | F2.8 | 1/80s | 0.00 EV | Multi-Segment | Auto WB | 2018-08-04 14:36:15

SIGMA dp3 Quattro | Manual | 50.00mm | ISO-250 | F2.8 | 1/125s | 0.00 EV | Multi-Segment | Auto WB | 2018-08-04 14:39:17

SIGMA dp3 Quattro | Manual | 50.00mm | ISO-250 | F2.8 | 1/100s | 0.00 EV | Multi-Segment | Auto WB | 2018-08-04 14:44:46

분명 살 뺄 목적으로 산에 올랐는데....

식욕은 두배로..늘었으니... ㅠ.ㅠ

감사합니다^^

★ 스나이퍼^님의 팝코 앨범 ★
https://photo.popco.net/63081

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아이디 : apsmm08***

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가입일 : 2015-05-21 10:19

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redskin
초기 맞습니까?
무릎 조심하세요.
평지를 빨리 걷거나 수영을 하시지요
2018-09-08 07:08
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아이디 : winreise44***

닉네임 : 단영

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가입일 : 2017-08-21 21:38

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단영
초점범위 조정으로 이런 연출이 가능하군요.
초점을 벗어난 부분은 외면되어 아련한 느낌
사진 잘 보고 갑니다.
2018-09-08 09:47
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아이디 : ddshan***

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가입일 : 2015-05-13 15:43

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시간고정자/TimeFixer™
하루 5시간쯤 아침 저녁으로 걸으면서 사진을 찍으니 뱃살이 좀 빠지더군요~ㅎㅎ
레드스킨님 말씀 처럼 빨리 걷는걸 추천 드립니다~~~~~~
2018-09-08 09:50
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아이디 : nord0190***

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가입일 : 2015-05-18 22:20

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sunless
건강 관리 잘 하세요..
전 올 해 혈당 관리 손을 놓았더니 저녁에 먹는 약 하나를 더 처방 받았습니다.
정신 차리고 운동이랑 식이조절을 해야 하는데 모질지 못한 성격 탓인지 이러다 인슐린 주사 처방 받게 생겼습니다...ㅠㅠ
2018-09-08 13:08
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아이디 : nord0190***

닉네임 : sunless

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가입일 : 2015-05-18 22:20

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sunless
[sunless]에구 건강 얘기하다 사진 이야기 빼 먹었네요...ㅎㅎㅎ

스나이퍼님의 시크릿 가든을 다녀 가신 모양이네요
일전에 말씀드린 스탁 포토 싸이트 꾸준히 올려 보시는거 다시 한번 추천 드립니다
이런 작품들만 올리셔도 충분히 경쟁력이 있으시리라 봅니다..!!
2018-09-08 13:13
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아이디 : dctsuh***

닉네임 : 설산

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가입일 : 2015-05-15 22:06

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설산
무리하지 않고 자주 다니세요...
적응하고 어느 정도 지나면 힘도 생기고 요령도 생겨 더 재미있고 건강하게 사진도 즐기게 됩니다~...
힘 내세요~!
뽜.이.팅~~~!!!
2018-09-08 23:42
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[redskin]ㅎ~완존 신입생입니다^^
무릅과 발바닦이 아팠는데...신발에 깔창을 깔아서 발바닦은 괜찮은데...무릅이 약한지..좀 아프네요^^
가끔 소염제 한알로 해결합니다^^
예전에는 걷기와 수영도 했지만..산에 취미를 가져볼려고 해서 요즘 갑니다...나중에 계속 아프면...내려올려고요^^
감사합니다^^
2018-09-09 02:57
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[단영]산에서 바람이 어찌나 세게 부는지...
초점 잡는데 애를 먹었습니다...^^
나중엔 초점 잡기 쉬운 돌에 낀 이끼를 담을 생각까지 했습니다^^
감사합니다^^
2018-09-09 03:01
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[시간고정자/TimeFixer™]ㅎ~ 5시간을....어쩐지 지난번에 시간고정자님을 뵈니...엄청 건강하시더군요^^
예전에 걸을때...누가 뒤에서 뒷따라 온다 싶으면..더울 속도를 내는 심리적인 압박이 생기더라구요 ㅋ ㅋ
조금 더 산에 갔다...계속 아프면..걸을까 합니다^^
감사합니다^^
2018-09-09 03:10
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아이디 : peter.choi0812***

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스나이퍼^
[sunless]그전엔 아프면..좀 참았는데...요즘은 아프면..약 먼저 먹습니다 ㅋ ㅋ
여전히 밥맛은 꿀맛이니...미칩니다^^

예고~~제가 무슨 실력으로 사진을 포토사이트에 올려요..말씀만 들어도 행복하네요^^
산에 오를때 꽃을 담으려고 했으나...꽃도 없고 모두 나무잎만 있어서...
이날 뒤로..사진기는 집에 두고 오릅니다^^
감사합니다^^
2018-09-09 03:22
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[설산]ㅋ ㅋ 요즘은 아이스 커피를 만들어서 들고 다닙니다 ㅎ~
산을 싫어했는데...산에선 나무가 많아 강한 햇빛도 막아주고 바람도 너무 맛있게 불어서
기분이 좋터라구요^^
친구가 지팡이를 사용하라고 알려 줘..요즘 산에 오르는 속도가 빨라졌습니다^^
감사합니다^^
2018-09-09 03:27
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아이디 : gaztt***

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가입일 : 2015-05-11 12:50

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근평
사진이 좋은 이유 중 하나는
움직인다 인데..산에가야 산 사진을 찍을 수 있기에
운동이 기본적으로 된다는 것입니다
운동만을 목적으로 하면 힘들지만 사진을 목적으로 하면 좀 더 힘들어 질 수도 있을 듯 합니다
2018-09-09 04:09
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아이디 : gaztt***

닉네임 : 근평

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가입일 : 2015-05-11 12:50

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근평
[근평]좀 덜....오타..ㅋㅋ
2018-09-09 04:10
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[근평]아니~~근평님 지금 한국은..주무실 시간인데..ㅎ~
한국에 산에 오르면..멋있는 산맥이 많은데...
이곳에 제가 오르는 산엔 나무가 많아서....경치를 못 구경해요 ㅜ.ㅜ
또한 산길이 젖어 미끄러워... 내려오는 사람들을 보면..
미끄러져..허벅지에 흙탕물 묻힌 사람들을 많이봅니다 ㅋ ㅋ
감사합니다^^
2018-09-09 04:41
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아이디 : gaztt***

닉네임 : 근평

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가입일 : 2015-05-11 12:50

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근평
[스나이퍼^]요즘 책을 아니 글쓰기를 하고 있씁니다
새벽시간에요 집중도 잘되고, 방해 요서들이 없어서요

안전이 우선이지요.. 너무 서둘러 오르지 마시고 경치도 보시고,,발 밑도 조심하셔요
2018-09-09 05:35
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아이디 : apsmm08***

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가입일 : 2015-05-21 10:19

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redskin
[스나이퍼^]무릎이 아픈 것은 연골이 닳고 있거나 여러 문제가 있는 것입니다 약 먹어도 소용이 없어요
양손에 지팡이를 사용하시고, 무릎 보호대도 하십시오
그래도 계속 아프면 완만한 코스로 바꾸세요
작은 카메라를 배낭에 넣어 두었다가 쉴 때마다 찍으시면 지루하지 않습니다
2018-09-09 09:39
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아이디 : ys1030

닉네임 : 희화 주

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가입일 : 2009-08-28 06:52

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희화 주
특히 내려오실때 신경을 많이쓰셔야합니다.
스틱이용하면 그나마 조금 편하실것 같습니다.

우리나라의 여름느낌이 나는 녹색입니다.
2018-09-09 10:35
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아이디 : bujamiso

닉네임 : 부자미소

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가입일 : 2010-03-22 22:18

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부자미소
쉬엄쉬엄, 딱 재미날 정도로만 하세요... 무리하시면 저처럼 볼살이 쏙빠져 힘들어 보입니다. ^^
2018-09-10 08:09
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[근평]아~요즘 글을 쓰셔서 바쁘셧군요..ㅎ~
하시는 작업 술~술 잘 풀리시길 바랍니다^^
2018-09-10 14:00
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[희화주]ㅠ.ㅠ 어제 새로 싸구려 스틱을 샀는데...
그눔의 싸구려 스틱이 제 몸 무게를 감당 못하여..아래 부분이 쑥 들어가는 바람에...발목 다칠뻔 했습니다...
내일 바꾸러 갈려구요^^
감사합니다^^
2018-09-10 14:02
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아이디 : peter.choi0812***

닉네임 : 스나이퍼^

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가입일 : 2016-03-08 10:04

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스나이퍼^
[부자미소]ㅜ.ㅜ 부자미소님 처럼 날씬함...소원입니다^^
체중 감소해야 한다고 그리도 고함을 쳐도...마누란..아랑곳 아니하시고...
자기 맘대로 곱배기로 밥을 주니...그져 꾸역꾸역..그릇을 빈니다 ㅜ.ㅜ
감사합니다^^
2018-09-10 14:10
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