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[주의] 맨몸운동 75일차, 등은 좀 나아졌는지...
2021-06-09 18:44 | 조회수 : 2,307
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덧글 6
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하록선장
2021-06-09 21:44
말씀 고맙습니다, 예, 신호가 오면 딱 고만둬야지요.
처음 맨몸운동 시작할 때에 아팠던 부분은 어깨였는데 팔굽혀펴기 자세를 바꾸자 나았습니다.
최근에 아팠던 곳은 등쪽 중앙부의 능형근이었고, 점차 통증이 겨드랑이에 가까운 가슴바깥쪽으로 옮아가더라구요.
지금은 90퍼센트 회복한 것 같아요. 그나마 가장 뻐근한 곳이 완요골근인데, 곧 가라앉겠지요. ^^
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처음 맨몸운동 시작할 때에 아팠던 부분은 어깨였는데 팔굽혀펴기 자세를 바꾸자 나았습니다.
최근에 아팠던 곳은 등쪽 중앙부의 능형근이었고, 점차 통증이 겨드랑이에 가까운 가슴바깥쪽으로 옮아가더라구요.
지금은 90퍼센트 회복한 것 같아요. 그나마 가장 뻐근한 곳이 완요골근인데, 곧 가라앉겠지요. ^^